Le text ci-dessous est tiré du journal de la société international de médecine sexuelle (12 mai 2022)
La masturbation est une activité sexuelle courante et normale, mais de nombreuses personnes se sentent encore mal à l'aise pour en parler ou ont même honte de la pratiquer. Malheureusement, de vieux stigmates et des mythes ou encore des informations erronées continuent d'entourer la pratique de la masturbation qui, en réalité, est un moyen sain et accessible d'éprouver du plaisir sexuel.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des mythes les plus courants sur la masturbation, ainsi que les faits et les avantages pour la santé.
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Mythe : Il n'est pas normal de se masturber.
Il est tout à fait normal de se masturber et, selon plusieurs enquêtes de santé sexuelle à grande échelle sur le sujet, la plupart des gens le font. L'une de ces enquêtes, menée en 2018, a interrogé 13 000 personnes de 18 pays qui représentent 57 % de la population mondiale et a révélé que 78 % des participants se masturbent. Les personnes de tous les sexes et de toutes les orientations sexuelles se masturbent, mais les hommes sont plus susceptibles de se masturber que les femmes.
L'enquête 2018 sur la masturbation a révélé que 80 % à 96 % des hommes des pays inclus ont déclaré avoir essayé la masturbation, contre 48 % à 78 % des femmes.
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Mythe : Si vous vous masturbez quand vous êtes en couple, quelque chose ne va pas dans votre relation.
Les gens se masturbent pour de nombreuses raisons différentes, notamment pour évacuer le stress, se détendre, éprouver du plaisir sexuel et relâcher la tension sexuelle. Ces raisons de se masturber continuent souvent d'exister lorsqu'une personne est dans une relation avec une sexualité, et elles n'indiquent pas nécessairement un problème dans la relation. En fait, une enquête menée en 2017 par les Archives of Sexual Behavior auprès de 15 738 hommes et femmes américains a révélé que si les participants masculins avaient tendance à se masturber plus fréquemment lorsqu'ils avaient moins de rapports sexuels en couple, les participantes féminines avaient tendance à se masturber davantage lorsqu'elles avaient des rapports sexuels en couple fréquents et satisfaisants, afin de compléter les rapports qu'elles avaient.
La masturbation peut également être un exutoire sain pour la libération sexuelle d'une personne lorsque le couple connaît une divergence de désir (c'est-à-dire que l'un des partenaires a une libido ou une libido plus élevée que l'autre).
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Mythe : La masturbation est mauvaise pour la personne
Il existe d'innombrables mythes sur les prétendus problèmes de santé que la masturbation peut causer, allant du dysfonctionnement sexuel et de l'infertilité à des affirmations plus farfelues telles que la cécité et les paumes poilues.
Heureusement, ces affirmations ne reposent sur aucune base scientifique et aucun de ces problèmes de santé n'a été lié à la masturbation. Au contraire, il a été démontré que la masturbation présente des avantages pour la santé, comme la réduction du stress, le soulagement des tensions et des douleurs, l'amélioration du sommeil, l'amélioration de l'humeur et de la concentration, et même l'amélioration des rapports sexuels entre partenaires.
Cela dit, il peut arriver qu'une personne se sente coupable de se masturber, qu'elle éprouve moins de satisfaction lors de rapports sexuels en couple ou que la masturbation devienne une activité compulsive qui interfère avec son travail ou sa vie sociale. Dans ces cas-là, il est bon de consulter un professionnel de la santé ou un sexologue pour résoudre les problèmes liés à la masturbation.
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Mythe : La masturbation ne fait pas partie intégrante d'un développement sexuel sain.
Les parents et les soignants peuvent s'inquiéter du fait que leurs enfants apprennent la masturbation ou s'y adonnent "trop tôt", mais la vérité est que l'autostimulation est courante même à un jeune âge. S'il est important d'enseigner aux jeunes les moments et les lieux appropriés pour la masturbation s'ils ne le savent pas, des études ont montré que des connaissances adaptées à l'âge sur la fonction sexuelle du corps peuvent réduire la honte liée à la sexualité et préparer les gens à faire de bons choix concernant leur santé sexuelle.
Sources:
- Kaestle, C. E., & Allen, K. R. (2011). The role of masturbation in healthy sexual development: Perceptions of young adults. Archives of Sexual Behavior, 40(5), 983-994. DOI:10.1007/s10508-010-9722-
- Nichols, H. Medically reviewed by Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST. (2020, January 23). Are there side effects to masturbation? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320265,
- Regnerus, M., Price, J., & Gordon, D. (2017). Masturbation and partnered sex: Substitutes or complements? Archives of Sexual Behavior, 46(7), 2111-2121. DOI: 1007/s10508-017-0975-8
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